Aktuelles Kursprogramm

Aikido

Aikido ist eine moderne japanische Kampfkunst, die auf traditionellen Wurzeln beruht.
Zentral beim Aikido ist die Entwicklung eines guten Kontakts zu sich selber (Haltung), zum Boden (Standpunkt) und zu einem möglichen Partner / einer möglichen Partnerin (Berührung).

In diesem Kurs bereiten Aufwärmgymnastik und Atemübungen auf diese Arten des Kontaktes vor.
Ziel ist, über einfache Aikido-Techniken, die Fähigkeit zur Bewegungswahrnehmung und damit das körperliche Wohlbefinden zu steigern.

Aikido kann angepasst an die jeweiligen Fähigkeiten auch in fortgeschrittenem Alter und gleichermaßen von Frauen und Männern praktiziert werden.

Bequeme langärmelige Kleidung wird empfohlen.

Zielgruppe: Mitarbeitende

Kursleitung:

Thomas Gertz,
Lehrer für Aikido
www.feldenkrais-unterricht.de