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Mit Qi Gong ins Wochenende

Qi Gong hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es handelt sich dabei um eine Form der Bewegungsentspannung, in der verschiedene Bewegungsmuster mit der eigenen Atmung kombiniert werden, mit dem Ziel, Körper und Geist harmonisch miteinander in Einklang zu bringen.

Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, Elemente aus dem Wudang Qi Gong und dem Tai Chi Qi Gong aktiv kennenzulernen, um sich dadurch besser entspannen und die eigene Lebensenergie, das Qi, stärken zu können.

Auch wenn die Übersetzung von Qi Gong so viel wie "Arbeiten mit dem Qi" bedeutet, werden die Teilnehmenden in diesem Kurs eingeladen, zum Ende der Woche die Sorgen des Alltags abzulegen, um entspannt ins Wochenende starten zu können.

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet, aber auch bereits Erfahrene sind herzlich eingeladen. Für die Durchführung ist bequeme Alltagskleidung ausreichend. Ggf. ist ein dickeres Paar Socken sinnvoll.

Bequeme Kleidung und evtl. warme Socken.

Kursleitung:

Sascha Plaßmann