Campus in Balance (CiB) - Dein Studium, Deine Gesundheit

TK-StudyGuide 2025

Smart studieren: erfolgreich und gesund ans Ziel

Das Studierendenleben ist eine aufregende Reise – voller Herausforderungen und spannender Möglichkeiten. Wir möchten dich mit dem TK-StudyGuide dabei bestmöglich unterstützen und begleiten.

• 39 kostenfreie Webinare für deinen Studienerfolg
• Dein individueller Wegweiser zu einer Vielzahl spannender Themen
• Wir begleiten dich über das gesamte Semester | zweisprachig

z.B.:

• "Konzentration und Flow in stressigen Zeiten"
• "Soziale Ängste bewältigen"
• "Prüfungsangst bewältigen"
• uvm.

Teilnahme an Studie

Gesund und erfolgreich studieren (GesA Stud)

Studierende stehen während ihrer akademischen Laufbahn vor zahlreichen Herausforderungen, die ihre Gesundheit und ihren Studienerfolg beeinflussen können. Über 70% der Studierenden erleben Stress (Karyotaki et al., 2020), und die stressbedingte Erschöpfung stieg von 44% im Jahr 2015 auf 68% im Jahr 2023 (Techniker Krankenkasse, 2023). Anhaltender Stress kann die Gesundheit beeinträchtigen (z.B. Gardani et al., 2022; Glaser et al., 2015; Quick et al., 2014) und zu Studienabbrüchen führen (Hjorth et al., 2016).

Das vom Bundesministerium für Bildung und Forschung geförderte Projekt „Gesund und erfolgreich studieren“ (GesA Stud) entwickelt niedrigschwellige Maßnahmen zur Förderung der Studierendengesundheit und zur Steigerung des Studienerfolgs. Teilnehmende erhalten ein individuelles Anforderungs-Ressourcen-Profil und Unterstützung bei der Umsetzung empfohlener Maßnahmen.

Studierende können deutschlandweit an der Studie teilnehmen und profitieren von:

• Individuellem Feedback zu Anforderungen und Ressourcen
• Gesundheitsfördernden Maßnahmen zur Steigerung des Wohlbefindens und Studienerfolgs
• Stärkung der Vorbildfunktion für gesundheitsförderliches Verhalten im zukünftigen Berufsleben
• Vergütung von 30 € für die vollständige Teilnahme sowie möglichen Gutscheinen bei kleineren Studien.

Die Teilnahme ist deutschlandweit und virtuell möglich. Sendet bei Interesse eine kurze Mail an GesA-Stud@tu-braunschweig.de! :)

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Deine Schlafprobleme meistern

Link zur Website

Positionspapier des Fachbereichs Studierende der Deutschen Gesellschaft für Public Health

Anregungen für eine partizipative Gestaltung gesunder Studienbedingungen durch Hochschulen

Das Papier basiert auf den Tagungs- und Diskussionsergebnissen der Veranstaltung „Studierende für ein gesundes Studium“ vom 27. & 28. April 2024 in Bremen. Enthalten sind u.a. Empfehlungen zu studentischer Partizipation aus Sicht von engagierten Studierenden sowie die Anregung zur Anerkennung von studentischer Diversität. 

Das studentische Positionspapier könnt ihr auf der DGPH-Webseite downloaden. 

Online-Ausgabe "ZEITCampus - Ratgeber Mental Health"

Diese Online-Ausgabe von ZEITCampus informiert über verschiedene Aspekte des Themas Mental Health, speziell fokussiert auf die Lebensphase "Studium". Studierende und Expert*innen teilen ihre Erfahrungen und ihr Wissen, z.B. über den Umgang mit Psychologie-Inhalten in den sozialen Medien, Prüfungsangst oder Prokrastination. Enthalten sind konkrete Orientierungshilfen und Tipps für Entspannungstechniken und Notfallstrategien.

Forschungesergebnisse des "Bielefelder Fragebogens zu Studienbedingungen und (psychischer) Gesundheit"

Dieses Forschungsprojekt hat innerhalb der Projektlaufzeit einen umfangreichen und aussagekräftigen Datensatz von 13 Hochschulen generiert, der robuste Schlussfolgerungen zu Studienbedingungen und (psychischer) Gesundheit ermöglicht und die Breite der deutschen Hochschullandschaft angemessen widerspiegelt. Im Folgenden werden die wichtigsten Ergebnisse zusammengefasst.