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Kontakt

Planung und Teilnehmendenmanagement

Amela Lendo
Raum: C3-143
Tel.: 0521 106-3332
gesund@uni-bielefeld.de

Kursprogramm

Liebe Kolleg*innen,

aufgrund der Coronakrise können derzeit leider nicht alle unsere Kurse stattfinden. Dennoch haben wir uns bemüht, ein abwechslungsreiches Kursprogramm zusammenzustellen, welches sowohl eine Mischung aus Präsenzangeboten, überwiegend in hybrider Form (Präsenz und online), als auch ausschließlich Online-Angeboten (i. d. R. via Zoom) bietet.*

Die hybriden Kurse finden sowohl online als auch vor Ort statt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung in dem Feld „Weitere Anmerkungen“ an, welche Möglichkeit Sie präferieren. Die Teilnehmendenzahl vor Ort ist begrenzt auf maximal 6 Personen. Die übrigen Teilnehmenden können online via Zoom an dem Kurs teilnehmen.

Sollten Präsenz-Angebote aufgrund des Infektionsgeschehens im Laufe der Zeit nicht mehr angeboten werden können, informieren wir Sie schnellstmöglich. In diesem Falle können Sie gerne online teilnehmen.

Wir danken für Ihr Verständnis und wünschen Ihnen viel Spaß bei den Kursen. Bleiben Sie gesund!

Ihr Gesundheitsmanagement

 

* Während der Corona-Pandemie gelten besondere Sicherheits- und Hygieneregeln, die insbesondere bei den Präsenzangeboten zwangläufig eingehalten werden müssen. Hierzu informieren wir Sie zeitnahe vor Beginn des Kurses.

Die Aktivierung der Kamera ist optional und freiwillig. Rückmeldungen der Trainer*innen und Teilnehmer*innen entnehmen wir jedoch, dass die Kursqualität verbessert wird, wenn möglichst viele Teilnehmer*innen sichtbar sind. Insbesondere haben die Trainer*innen so die Möglichkeit, Haltungsfehler oder nicht ideal ausgeführte Übungen zu korrigieren und können wahrnehmen, ob das Kurstempo passend ist. Wir möchten Sie daher anregen, wenn es Ihnen möglich und angenehm ist, Ihre Kamera für die Teilnahme einzuschalten und Sie ermuntern, sich auch mündlich zu beteiligen, und z.B. zu äußern, wenn eine Übung zu schnell geht oder wenn Sie Rückfragen haben. So können Sie und Ihre Kolleg*innen optimal von den Live-Veranstaltungen profitieren.

Aktueller Hinweis: Solange an der Uni Bielefeld die coronabedingte Vertrauensarbeitszeit gilt, nehmen Sie bitte keine SAP-Buchungen über die Teilnahme an einem Gesundheitskurs vor. Vielen Dank!

 

Die Anmeldung erfolgt online über den untenstehenden "Zur Anmeldung"-Link. Bitte melden Sie sich zu maximal 2 Kursen pro Kalenderjahr verbindlich an.

Da nur sehr begrenzte Plätze in unserem Kursangebot zur Verfügung stehen und wir möglichst vielen Kolleg*innen die Teilnahme ermöglichen möchten, melden Sie sich bitte nur zu Kursen an, an denen Sie auch wirklich teilnehmen können bzw. bei denen Sie lediglich in Ausnahmefällen einzelne Termine absagen müssen (Absagen aufgrund von Krankheit sind natürlich unabhängig davon immer möglich). Aus gegebenem Anlass behalten wir uns vor, bei wiederholtem Fehlen die Plätze auf der Warteliste weiter zu vergeben.

Leider stehen für studentische Hilfskräfte keine Plätze zur Verfügung, wissenschaftliche Hilfskräfte können Restplätze erhalten.

Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 2 Wochen vor Kursbeginn zu bzw. wenn die Mindestteilnehmendenzahl erreicht ist. Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, werden Sie benachrichtigt und automatisch auf die Warteliste gesetzt.

 

Informationen zur Anrechnung von Kurszeiten als Arbeitszeit finden Sie hier.


Übersicht: Aktuelles Kursprogramm

Vinyasa Yoga

Online-Kurs!

Mo. 06.09. - 25.10.2021 von 17:30 - 18:30 Uhr

Christine Nolte

8x

Online via Zoom

Dance Fitness - Workout mit Spaß

Online-Kurs!

Di. 07.09. – 26.10.2021 von 11:00 - 12:00 Uhr

Bärbel Decker

8x Online via Zoom

Body & Soul

Online-Kurs!

Di. 14.09. – 02.11.2021 von 07:30 - 08:15 Uhr

Stephanie Budde

8x

Online via Zoom

Mit Lachyoga gut gelaunt durch den Tag

Online-Kurs!

Di. 21.09. – 09.11.2021 von 09:00 - 09:30 Uhr

Ela Narjes

8x Online via Zoom

Funktionales Fitnesstraining

Hybrider Kurs (Präsenz und Online)!

Do. 09.09. – 28.10.2021 von 15:00 - 15:45 Uhr

Thomas Laschewski

8x D2-100 / online via Zoom

Progressive Muskelentspannung

Hybrider Kurs (Präsenz und Online)!

Fr. 08.10. - 26.11.2021 von 12:00 - 13:00 Uhr

Vanessa Duttenhöfer

8x

D2-100 / online via Zoom

Pilates

Hybrider Kurs (Präsenz und Online)!

Di. 23.11. - 21.12.2021 von 15:30 - 16:30 Uhr

Marlene Alker

6x

D2-100 / online via Zoom

Laufen im Wald

Präsenz-Kurs!

Do. 09.09. – 28.10.2021 von 16:00 - 17:00 Uhr

Thomas Laschewski

8x Präsenz

Ausgleichende Mobilisation

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Di. 14.09. - 02.11.2021 von 13:00 -13:45 Uhr

Marlene Alker
8x Online via Zoom

Entspannungstechniken für den (Arbeits-) Alltag

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Fr. 10.09. - 12.11.2021 von 11:30 - 12:00 Uhr

(Ausnahme: 08.10. + 29.10.2021)

Anika Werner

8x Online via Zoom

Embodiment

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Di. 21.09. - 09.11.2021 von 13:00 - 14:00 Uhr

Waltraud Friedrich

8x Online via Zoom

Gesund am Schreibtisch: Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Mi. 06.10. - 24.11.2021 von 12:00 - 12:30 Uhr

Vanessa Duttenhöfer

8x Online via Zoom

Anmeldung

Zum Anmeldeformular

 


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