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Gesundheitsmanagement

Hier finden Sie eine kompakte Zusammenfassung der Barmer:

7mind@work.pdf (1.4M)

Hinweis:

Dieses Angebot wird im Rahmen des gesetzlichen Präventionsangebots der Krankenkassen angeboten und dient nicht der Akquise. Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Ihnen, unabhängig von Ihrer Krankenkassenzugehörigkeit, die Möglichkeit zu geben, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Wir legen ebenso großen Wert auf Ihre Privatsphäre und erheben keinerlei Daten.

Meditations-App 7Mind

Kostenfreier Zugang für Mitarbeitende der Uni Bielefeld!

Frau, die entspannt Musik hört — Barmer (7 Mind)

Für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Wohlbefinden im Berufsalltag, weniger Stress und besseren Schlaf steht Ihnen die 7Mind-Meditations-App der BARMER nach der Anmeldung vorerst für drei Monate kostenfrei zur Verfügung.

Mit 7Mind@Work lernen Sie besser mit Stress am Arbeitsplatz umzugehen und zu entspannen.

Inhalte:

Mediations- bzw. Achtsamkeitsübungen
Meditationstechniken erlernen
Wissenskurse
Podcast-Folgen

Zugang:

Ihr Zugangscode: unibiework23
Dauer: 3 Monate ab Anmeldung (mit Verlängerungsoption)

So einfach geht es:

1. Rufen Sie die Website www.7mind.de/work auf.

2. Schalten Sie mit Ihrem Code (unibiework23) die Inhalte von 7Mind@Work frei.

3. Erstellen Sie dazu einen Account mit Ihrem Namen, Ihrer E-Mail-Adresse und einem persönlichen Passwort.

4. Laden Sie die App für iOS oder Android herunter.

5. Starten Sie mit der Nutzung von 7Mind@Work. Der Zugang zu 7Mind@Work ist für Sie vollständig kostenfrei. Nach drei Monaten läuft der Zugang automatisch aus und muss nicht extra gekündigt werden.