Online Sport Programm

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Weitere Kurse sind auf Instagram und Facebook verfügbar.

Sportkurs in Zoom-Konferenz einbinden

Hier findest du unsere Videokurse, die du hervorragend zu Hause durchführen kannst!

Body Pump

Wir haben ein paar Kurse für Zuhause zusammen gestellt

Bauch und Rücken für Anfänger
Bauch und Rücken (Fortgeschrittene) Anstrengendes Bauch- und Rückentraining
Body Pump (1)
Body Pump (2)

Bauch und Rücken für Anfänger

Bauch- und Rückentraining für Anfänger - Sie benötigen eine Matte oder einen weichen Bodenbelag

Bauch und Rücken (Fortgeschrittene)

Bauch und Rücken

Body Pump (1)

Body Pump (2)

Fitness Kickboxen

Wir haben für Sie ein Mini-Sportprogramm für zu Hause zusammengestellt.

Fitness Kickboxen(1)
Fitness Kickboxen (2)
Fitness Kickboxen (3)
Fitness Kickboxen (4)

Fitness Kickboxen (1)

Fitness Kickboxen (2)

Fitness Kickboxen (3)

Fitness Kickboxen (4)

Tabata

We have put together a mini sports programme for you to do at home.

Tabata (1)
Tabata (2)
Tabata (3)
Tabata (4)

Tabata (1)

Tabata (2)

Tabata (3)

Tabata (4)

Gesundheit & Entspannung

Wir haben für Sie ein Mini-Sportprogramm für zu Hause zusammengestellt.

Meditation
Mobilitätstraining (1)
Mobilitätstraining (2)
Rücken Training
Tai-Ji-Quan

Meditation

Mobilitätstraining (1)

Mobilitätstraining (2)

Rückenfit

Tai-Ji Quan

Pausenexpress

Hier könnt ihr aus gleich 6 verschiedenen Pausenexpress-Videos wählen.

Pausenexpress mit Camilla (1)
Pausenexpress mit Wulf (1)
Pausenexpress mit Camilla (2)
Pausenexpress mit Wulf (2)
Pausenexpress mit Camilla (3)
Pausenexpress mit Wulf (3)

Die Pausenexpress-Videos lassen sich auch einfach in Zoom-Konferenzen integrieren. So könnt ihr und euer Team die Videos ganz flexibel jederzeit nutzen. Dazu einfach in Zoom den Bildschirm freigeben und das jeweilige Video abspielen. Genaue Anweisungen dazu findet ihr auf der rechten Seite.
Ihr habt Interesse an einem Live-Pausenexpress? Dann meldet euch jederzeit gerne!