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Videokurse

Weitere Kurse findet ihr auch auf Instagram und Facebook.

Wir haben euch ein kleines Sportprogramm für zu Hause zusammengestellt.

 

Body Pump

In diesem Bereich findet ihr folgende Kurse:

  1. Bauch und Rücken für Einsteiger*innen
  2. Bauch und Rücken für Fortgeschrittene
  3. Bauch und Rücken
  4. Body Pump (1)
  5. Body Pump (2)
Fitness Kickboxen
Tabata
Gesundheit & Entspannung

Folgende Videos findet ihr in diesem Bereich:

  1. Meditation
  2. Mobility Training (1)
  3. Mobility Training (2)
  4. Rückenfit
  5. Tai-Ji-Quan
Pausenexpress

Folgende Pausenexpresseinheiten stehen euch aktuell zur Verfügung:

  1. Pausenexpress mit Wulf (1)
  2. Pausenexpress mit Wulf (2)
  3. Pausenexpress mit Wulf (3)
  4. Pausenexpress mit Camilla (1)
  5. Pausenexpress mit Camilla (2)
  6. Pausenexpress mit Camilla (3)

 

Die Pausenexpressvideos können auch ganz leicht in Zoom-Konferenzen eingebunden werden. Somit steht Ihrer/eurer Arbeitsgruppe das Angebot auch in Kleingruppen weiter zur Verfügung. Eine Anleitung hierzu finden Sie/ihr auf der rechten Seite.

Bei Bedarf bieten wir natürlich auch gerne individuelle Live-Pausenexpresskurse für zoom an. Melden Sie sich bei Interesse einfach unter hochschulsport@uni-bielefeld.de.

Tanzsport
Yoga

Folgende Videos findet ihr in diesem Bereich:

  1. Yoga Vinyasa (1)
  2. Yoga Vinyasa (2)
  3. Yoga Hatha (1)
  4. Yoga Hatha (2)
  5. Yoga Hatha (3)
  6. Yoga Pilates (1)
  7. Yoga Pilates (1)
  8. Yoga SatChakra